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妳的身體就是最好的健身房套書(2冊)
商品網址:
購物網 商品訊息簡述:
作者：約書亞．克拉克(Joshua Clark)、馬克．羅倫(Mark Lauren & Joshua Clark)
譯者：崔宏立
出版社：商周出版
規格：平裝 / 部分彩色 / 432頁 / 17cm×23cm
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- 品號：3185653
momo購物網 商品訊息描述:
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◆從美國風靡至歐陸，銷售突破1,000,000冊
◆榮登德國亞馬遜No. 1，兩次擠進年度不分類排行榜Top.10
◆附贈3片DVD，作者親自示範，9套練習，帶來全新身體感受
【男生版特色】
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．125種變化豐富的動作，讓練習帶來高度樂趣
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史上最符合人類本能的健身運動
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．教妳正確飲食，補充身體需要的能量與養分，健康與美麗都加分。
．內附王牌教練親身指導運動DVD售完不補，3組動作邊看大家都在找邊做，享受酣暢淋漓的流汗滋味。
《妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）》
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女性大多不希望像男性一樣練出強壯的肌肉，而是能擁有勻稱、曲線玲瓏的健美身材，有效地甩掉蝴蝶袖、擺脫蘿蔔腿、跟小腹人說掰掰。
美軍台灣製造特種部隊王牌教練馬克．羅倫考量女性需求與訓練目標，特別設計了一套適合女性的健身計畫。
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